面瘫饮食调理 宜吃禁吃盘点

　　面瘫是如今活跃在网络时代的我们常常会说的一个流行词语，其网络意思是形容一个面无表情或表情僵硬又无聊的人。而在医学领域，面瘫则是一种面部神经受损而出现的疾病，和其网络流行意思有些相似，面瘫患者的面部表情无法控制，几乎处于瘫痪状态，所以叫做面瘫。那么面瘫饮食之调理，是需要我们知晓的内容。

　　多吃维生素B类食物

　　面瘫患者的致病原因是面部神经受损，因此对于面瘫患者的治疗原则当中，营养神经是一种很重要的治疗思路。而我们常用的营养神经的药物就包括维生素B类。

　　所以在对于面瘫患者的日常饮食调理当中，应该注重多吃富含有维生素B类的食物，这样可以帮助我们起到营养神经的辅助治疗作用。平时我们的食材当中很多食物都富含有维生素B类，如各种谷类、动物肝脏、鸡蛋、香菇、奶酪、小麦胚芽等入。此外，黄豆，海带等也可以多吃一些。

　　多吃富含钙质的食物

　　在大众的印象当中，多吃富含钙质的食物，有利于强壮骨骼，让身体变得更加强壮。但其实，对于面瘫患者而言，也需要多吃富含钙质的食物。因为钙质不仅具有促进骨骼强壮的作用，同时对于维持神经和肌肉的正常功能也发挥着重要的作用。

　　面瘫患者的面部神经功能受到损害，所以更加需要补充钙质，以尽快恢复面部神经和肌肉的功能。所以面瘫患者也需要多吃富含钙质的食物，如牛奶，排骨，或者是其他奶制品等等。

　　少吃刺激性的食物

　　面瘫患者在饮食当中应该注意少吃刺激性较大的食物，因为这些食物可能会刺激到神经，特别是已经受损的面部神经，引起更加强烈的神经冲动，从而出现强烈的疼痛感。

　　故对于面瘫患者而言，不建议多吃刺激性的食物，最好是为了病情恢复的需要而不吃这类的食物。常见的刺激性较大的食物，包括如辣椒，五香粉，芥末和咖喱粉等。