• 老年人日常饮食之道
  晚餐不只要少吃点，晚餐早一点：饱食即卧。而且要早点吃。饭后宜稍活动，以利于促进饮食消化。每天都应吃不少于250克的蔬菜。蔬菜多一点：多吃蔬菜对维护心血管和防癌很有...
  http://www.99eyao.com/a/a861.htm 2010/5/4 14:56:23

• 春夏交替的健康饮食之道
  初夏，气温高，反差大.空气湿度大，人们要注意防暑降温。平时可多喝白开水，出汗过多时，最好喝盐开水，以补充体内丢失的盐分，保持体内的渗透压平衡，以确保健康。　　生活在南方...
  http://www.99eyao.com/a/a858.htm 2010/5/4 14:49:39

• 春季中医消郁调神饮食养生
  中医网提醒春季是被称为现代“感冒”的抑郁症等精神性疾病的好发季节。不仅如此，一般人在这个季节也极易出现情绪低落、精力不足、头晕乏力、记忆下降、性欲降低，甚至疲劳萎...
  http://www.99eyao.com/a/a849.htm 2010/5/4 14:16:31

• 暮春中医饮食之道
  春季人体内水分消耗比较多，晨起喝水不仅可补充因身体代谢失去的水分、洗涤已排空的肠胃，还可有效预防心脑血管疾病的发生。喝水量以250毫升为宜。　　少吃燥热物　　春...
  http://www.99eyao.com/a/a848.htm 2010/5/4 14:14:24

• 男性常见的不良饮食习惯
  中医网提醒如果你存在以下三种不良的饮食习惯，应及时加以改正，做到科学饮食。　　误区1：一顿饭没有肉就吃不饱。男性对于肉类都偏爱。但实际上，像牛排类的红肉可增加患癌症...
  http://www.99eyao.com/a/a847.htm 2010/5/4 14:10:53

• 科学饮食养生口诀
  谷物豆类和蔬菜，豆腐绿茶食用菌，三类食物时常有。酸奶豆浆骨汤熬；谷物上好燕荞麦，外加带皮红葡萄，美食小米玉米粥。长期食用寿年...
  http://www.99eyao.com/a/a834.htm 2010/5/3 15:09:16

• 古人的饮食养生习惯
  饮食习惯皆一日三餐，东方西方。不知是何时从菇毛饮血逐渐进化到养生这一文明习俗。不过，中国的三餐习惯，从庄子的适莽苍者，三餐而返，腹犹果然”语句中，可以证实早在公元前...
  http://www.99eyao.com/a/a833.htm 2010/5/3 15:08:17

• 饮食养生
  饮食是人体赖以生存的基本条件之一，故有“民以食为天”饮食不可一日废之”之说，华人讲究食疗历史悠久，历代名医对膳食重要性有许多论述：如“安生之本，必资于食，不知...
  http://www.99eyao.com/a/a832.htm 2010/5/3 15:05:14

• 中医饮食养生箴言
  一日之忌，暮无饱食。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——《养生要集》　　狂饮伤身，暴食害胃。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　——民间谚语　　饥...
  http://www.99eyao.com/a/a831.htm 2010/5/3 15:03:13

• 养胃要从养生饮食细节做起
  现在生活质量提高，人们对饮食已经非常关注，但很多人生活无规律，经常熬夜，精神压力带来的影响更甚，最易患的就是功能性胃肠病1、规律饮食是预防胃病的首要措施。按时进餐，切...
  http://www.99eyao.com/a/a830.htm 2010/5/3 14:59:22