• 张悟本中医养生 不健康食品
  汽水可乐类食品1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐六、方便类食品（主要指方便面和膨化食品）1.盐分过高，含...
  http://www.99eyao.com/a/a907.htm 2010/5/6 15:17:37

• 张悟本中医养生 均衡饮食
  俗话说“人是铁，饭是钢，一顿不吃饿得慌”。吃饭是人的第一需求，吃饱肚子，在很长一个时期内都是中国人的一种美好愿望，每天能有食物填饱肚子是一件很幸福的事情。现在我们国家...
  http://www.99eyao.com/a/a905.htm 2010/5/6 15:11:53

• 张悟本中医养生 吃五谷杂粮
  现在常常听到这个说法：“人吃五谷杂粮，哪有不生病的？”别忘了，我们有个成语叫“五谷丰登”，人吃五谷才丰登呐！生病跟吃五谷杂粮有什么必然联系？都给传歪了，好像生病成了躲不...
  http://www.99eyao.com/a/a904.htm 2010/5/6 15:10:08

• 张悟本中医养生 绿豆汤养肝去火
  开锅5-6分钟，绿豆似开没开呢，那个汤最绿，那个汤才是养肝去火的！一旦您把给它熬烂了，那是解馋的！在夏天正热的时候，每天喝点绿豆汤，降降火，去去暑气，非常有必要。大家...
  http://www.99eyao.com/a/a903.htm 2010/5/6 15:08:01

• 张悟本中医养生学中医
  什么过剩？脂肪过剩；什么缺乏？矿物质、维生素缺乏。那么很简单，您为什么得病，用老百姓一句话来讲，“病从口入”，答案这不就出来了嘛？我还想问问大家，每...
  http://www.99eyao.com/a/a902.htm 2010/5/6 15:05:07

• 张悟本中医养生健康四大基石
  健康有以下四大基石:一、平和的心态；二、均衡的营养；三、适量的运动；四、充足的睡眠。这第四条有人认为是戒烟限酒，现在研究发现，睡眠比...
  http://www.99eyao.com/a/a901.htm 2010/5/6 15:03:37

• 张悟本中医养生子 午流注与人体五脏
  不知道朋友们是不是了解，养生之道还体现在一天的24小时里，每个时辰都有相对应的脏器在工作。中医叫“子午流注”，也就是老百姓所说的十二时辰：子时23:00—凌晨1:00、丑时1:0...
  http://www.99eyao.com/a/a900.htm 2010/5/6 15:01:30

• 张悟本中医养生 阴阳五行
  有些朋友可能还不太了解中医,不太了解中医常说的五行。那么什么是五行?五行与我们的生活又有什么关系呢?接下来我来给大家简单介绍一下。阴阳五行“木、火、土、金、...
  http://www.99eyao.com/a/a899.htm 2010/5/6 15:00:30

• 张悟本中医养生,人类的寿命极限
  现代社会，人人都懂“健康是金”的道理，但健康不是一朝一夕可以得来的，而是长期科学生活日积月累的结果。一旦健康被忽视，糖尿病、高血压、心脑血管病、肿瘤等便会趁机而入，成...
  http://www.99eyao.com/a/a898.htm 2010/5/6 14:59:17

• 张悟本中医养生食谱：运动与减肥
  　想瘦，运动必不可少。运动与减肥之间又有什么更多的奥妙呢？我们一起来看看《百科全说》张悟本老师是怎么说的吧！　　首先，我想问问大家，什么叫“运动”？几乎我们每个人都...
  http://www.99eyao.com/a/a897.htm 2010/5/6 14:55:49