嗓子总是动不动就嘶哑怎么办

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因为想唱歌，这几天嗓子都不好，很难受。喜欢吃辣椒，又容易上火。有什么办法能消除喉咙的异样感啊 声音都变了说话费力 好烦 吃药也不管用，每个月都有几天这样 。经常性 是不是咽喉炎了？

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