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产妇产后一个星期就要开始用束缚带，防止肚子上的赘肉；其次，母乳喂养可以减肥，因为宝宝能够帮助妈妈将多余的脂肪都消耗掉，所以为了恢复好身材，一定要给宝宝吃母乳；再者，产后要保持科学的睡眠时间，不要睡得太多，以防多余的脂肪堆积。不过，产后不要立即节食减肥，也不要剧烈运动，这对妈妈的身体恢复不利，好身材固然重要，但是宝宝的健康更重要。