• 秋季饮食要讲究科学性
  饮食养生首先要讲究科学性，缺什么补什么，不缺不补；其次要有针对性，因气血的不同而不同；再次是注意新鲜、多样、时令、生熟有别、合理搭配。　　秋季饮食的三个阶段：　　...
  http://www.99eyao.com/a/a1912.htm 2010/9/8 16:16:49

• 饮食养生应以简为原则
  食物搭配不合适，对人体的不利影响有时是近期的、明显的，有时是潜在的、隐性的、远期的。古人食物简单，种类较少，所以比较容易发现食物搭配宜忌。现在人们吃的品种繁多，很难看...
  http://www.99eyao.com/a/a1910.htm 2010/9/8 16:14:17

• 饮食调和 润肺防燥
  过了“秋分”之后，由于雨水渐少，空气中的湿度小，秋燥便成了中秋到晚秋的主要气候。秋季又是肺金当令之时，稍有疏忽，易被秋燥耗伤津液，引发口干舌燥、咽喉疼痛、肺热咳嗽等证...
  http://www.99eyao.com/a/a1905.htm 2010/9/8 16:03:07

• 什么时间喝水最适宜
  根据个人不同的生活习惯，养成按时、定量喝水的生活规律，对养生保健、延年益寿十分重要。一般来讲，每天最好掌握这样几个适宜喝水的关键时刻：晨起一杯保健水。每天起床先喝一...
  http://www.99eyao.com/a/a1894.htm 2010/9/7 17:21:04

• 一个人一天应该喝多少水
  专家指出，水是良好的溶剂，能够溶解摄入体内的营养物质并进行分解，使之发生化学变化，易于被人体内各组织器官的细胞所吸收。人的体温调节、血液循环、维持新陈代谢、保持体内...
  http://www.99eyao.com/a/a1893.htm 2010/9/7 17:20:10

• 日本民众饮食方面的一些经验
  我知道日本是名列当今世界长寿国家之首的，便向他请教养生之道，这位来自北海道的日本老人爽快地用生硬的汉语作答：“中国人说的‘病从口入’是很有道理的，注重膳食、均衡营养...
  http://www.99eyao.com/a/a1890.htm 2010/9/7 17:12:37

• 养生：老年养生饮食的4大秘诀
  食粥非常适合于老年人。可吃些玉米粉粥、大蒜粥、何首乌粥以及甜浆粥(即新鲜豆浆和粳米烧成的粥，加点冰糖)，能防治动脉硬化、高脂血症、高血压、冠心病、神经衰弱、眩晕耳鸣...
  http://www.99eyao.com/a/a1889.htm 2010/9/7 17:09:55

• 为什么秋天伤了肺会在冬天生病
  《黄帝内经》指出：秋三月，此为容平，天气以急，地气以明。早卧早起，与鸡俱兴；使志安宁，以缓秋刑；收敛神气，使秋气平；无外其志，使肺气清；此秋气之应，养生之道。逆之则伤肺，冬为...
  http://www.99eyao.com/a/a1875.htm 2010/9/4 11:41:21

• 前列腺炎患者应注意哪些
  一、规律的性生活　　二、避免酗酒和食用大量辛辣食物　　三、不要长时间久坐或骑车　　四、注意局部保暖　　五、增强机体的免疫力和抗病能力　　六、不要滥用抗...
  http://www.99eyao.com/a/a1869.htm 2012/11/9 16:07:46

• 初秋饮食养生“八字决”
  立秋一到，天气虽然早晚凉爽，但白天仍有秋老虎肆虐。这个时候，更要遵循初秋养生原则进补。那些具有滋阴养肺、润燥生津之功效的食物是秋季养生保健的最佳食品。那么，秋季饮食...
  http://www.99eyao.com/a/a1858.htm 2010/9/3 14:26:32