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痰湿体质的人可能会一直瘦不下来

作者:佚名来源:www.99eyao.com日期:2018年10月29日访问:

在我们的生活中有的人他并不胖,有的人喝水也会长胖,而且这些人并不是那么健康,有时会产生一些浑身没有力气,甚至可能会产生恶心呕吐面色发黄的状况,这严重的影响到了他们的健康。其实我们通常说的常常瘦不下来是和自己的体质有非常大的关系的,因此我们一起来看看究竟是什么导致一直瘦不下来的呢。

 痰湿体质的人可能会一直瘦不下来

怎么判断是不是痰湿体质

痰湿体质的人常常表现有形体肥胖,腹部肥满松软,面部肌肤油脂较多,多汗且粘,胸闷,痰多,面色淡黄而暗,眼胞微浮,方便困倦,平素舌体胖大,舌苔白腻或甜,身重不爽,喜食肥甘甜粘,大便正常或不实,小便不多或微混。

痰湿体质的人群性格多半是比较温和的,在生活中忍耐性也是很强的,但是像这种类型的人往往会有糖尿病、高血压等疾病的发生。专家指出,痰湿型的肥胖主要表现为常常感觉喉咙有痰,并且喝水都会发胖身体沉重,身体坏水多,坏水粘稠,周身方便感觉粘乎乎的,像泥浆一样。坏水存在血脂旧是血脂高,在肌肤下,就脂肪多。此种肥胖类型的人心脏感觉负担重,还爱睡眠。

调理体质,帮你减肥顺利

肥胖的你是不是这三种体质之一,又该怎么调理呢?

湿热体质

【表现症状】面部出油多,长痤疮,方便得口腔溃疡,小便灼热,女士白带量多,男性阴囊潮湿,身体困倦,舌苔黄腻。

【推荐验方】芡实薏仁茶

芡实薏仁茶是《本草纲目》的改良方,用于健脾、祛湿、消肿、清热,还有减肥、淡斑、美白、消肿的作用。

具体做法:将熟薏仁、芡实、赤小豆各5克,洗净,浸泡两小时后,加水煮一小时,再将淡竹叶、马齿苋、槐米、绿茶各1克,洗净后装入纱布系好,投入同煮二十分钟后,喝汤即可,想喝就喝,不限次数。

芡实健脾,薏米仁、赤小豆祛湿,而淡竹叶、马齿苋、槐米、绿茶有清热解毒、消炎杀菌的作用,十分符合湿热体质,尤其是两广地区的人才能常常喝。

没有功夫煮的,网上也有不少成品的芡实薏仁茶出售,一般喝一周,湿热症状会有所缓解,人体新陈代谢周期是28天,持续喝28天,基本都能调理好。

痰湿体质饮食

一、山药冬瓜汤

做法:

取山药50g,冬瓜150g,搁置锅中,文火煲三十分钟,调味后即可饮用。

功能:健胃、益气、利湿。

二、怀山药冬瓜盅

原料:

鲜怀山药200克,鲜莲子、鲜茨实、鲜百合、白果、鲜菇、带子、虾仁各适量,冬瓜半个,盐、鸡精适量。

做法:

1、冬瓜去囊、去核,连皮连肉炖熟,备用。

2、用上好的老火汤将鲜淮山、鲜莲子、鲜茨实、鲜百合、白果、鲜菇、带子、虾仁煨滚过后,倒入冬瓜盅中即可。

痰湿体质人群饮食注意事项

少吃甜食少喝酒,少吃油腻辛辣的食物。少喝酒,所有食品里边,湿热之性最大的旧是酒。湿热体质兼杂痰湿体质,最忌讳运用通过油炸煎炒烧烤等高温加工烹制而成的食品。

在我们的日常生活中,如果一只减肥却一直没有瘦下来,那么很有可能是因为痰湿体质导致的,因此我们都应该积极去调理自己的体质,我们也可以选用一些中草药进行调理。在日常饮食方面,要控制自己尽量不要吃甜食不要吃辛辣刺激的食物。


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