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舞蹈系女孩每天只吃3颗枣 女性过度结节食有哪些危害?

作者:sunny来源:www.99eyao.com日期:2018年05月02日访问:

  江苏南京艺术学院舞蹈系的一名女生夏菲悦从幼儿园至今就一直练习舞蹈,由于舞蹈专业需严格控制体重,胖1斤就要罚款50元钱。为了保持身材,每次训练到中午的夏菲通常衣服都能拧出水,并且每天只吃3颗枣。无独有偶,类似这种舞蹈专业节食加超强训练的情况还有很多。

舞蹈系女孩每天只吃3颗枣  女性过度结节食有哪些危害?

  超强的训练每天还只吃3颗枣,且不谈营养是否能均衡,对胃的影响是毋庸置疑的,而且谁的身体又能受得了呢?过度节食对女性来说危害是非常大的。

  危害一,引起脱发。对身体过瘦的人来说,体内脂肪和蛋白质均供应不足,头发会频繁脱落,发色也逐渐失去光泽。如果过分节食,头发则缺乏充足的营养补给,如缺少铁的摄入,便会枯黄无泽,最后导致大量脱发。

  危害二,引起骨质疏松。体型较瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上,这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足,影响钙与骨结合,无法维持正常的骨密度,因此容易出现骨质疏松,发生骨折。

  危害三,引起贫血。营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足。吃得少,基础代谢率也比常人低,因此肠胃运动较慢,胃酸分泌较少,影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要原因。

  而且过度的节食,身体需要的营养供给不上,容易引起内分泌失调、月经不调、痛经、免疫力下降。而且由于没有足够脂肪的保护,子宫容易从正常位置沿阴道下降,子宫颈下垂,甚至脱出于阴道口外,形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染,甚至宫颈炎。

  宫颈炎除了会引发阴道出血、宫颈糜烂、排尿刺激的现象外,更是诱发宫外孕、不孕和流产的重要原因,更有甚至可能直接诱发宫颈癌。所以节食的危害远不像我们想的那么简单。所以对于爱美减肥的女性,一定要考虑自己的身体情况量力而行才是。

  如果患有宫颈炎、宫颈糜烂等妇科炎症,可以口服中药妇炎丸【在线药物咨询】来治疗。并且一定要营养均衡,多饮水适度锻炼才是正确的瘦身方式。


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