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小伙健身过猛致内脏撕裂出血 过度运动有哪些危害?

作者:sunny来源:www.99eyao.com日期:2018年04月27日访问:

  时下,健身成为了一种比较时尚的运动方式,除了为了健康更多的人是为了保持良好的身材,但是,有时不适当的健康方式能不能保持身材不说甚至还会“毁健康”。

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  近日湖南长沙就有位22岁的小伙因为健身过度导致肋骨剧痛难忍,送医时已出现内脏大出血症状,脾脏横结肠和胰尾处以及脾结肠韧带均发生血肿,胰腺尾部和横结肠同时发生撕裂,医生立即进行紧急手术保住了小伙一命。

  本来是为了健康,结果差点丢了性命,看来运动也是要根据自己的身体情况量力而行,千万不能用力过度。有研究显示,长期运动过度会使人体产生的一种“吗啡样物质”增加,这种物质会大量释放到血液中,使人感到兴奋。时间一长就会使人产生依赖感一旦停止运动便会感到沮丧、抑郁、焦虑。

  同时过度运动并不是像我们认为的可以增强免疫力,反而会产生免疫抑制蛋白,引起免疫细胞死亡使免疫力下降。

  而且,超负荷的运动不仅会诱发意外还可能使心脏血液循环不堪负重而引起供氧不足出现心脏骤停或昏厥。所以对于运动,适度怎能强身健体、过度则有害健康,可以去专业的机构先对身体进行评估再选择适合自己的运动方式。

  对于女性来说,过度的运动,尤其像长跑、游泳、登山等超过身体承受能力的话,还可能引起月经不调、子宫内膜异味等妇科炎症问题,尤其在经期时要更加注意,可以选择散步这种比较平和的运动方式。

  如果长期有月经不调、子宫内膜异位的情况,可以口服中药妇炎丸来治疗。


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