最具人气医生

您当前位置:疑难病咨询医疗网 >> 疾病资讯 >> 疾病新闻 >> 浏览文章

日本人“睡眠负债成热议话题” 睡眠不足有哪些危害?

作者:sunny来源:www.99eyao.com日期:2018年04月23日访问:

  据《日本经济新闻》4月10日报道,芬兰的心率表、运动手环制造商POLAR(博能)分析顾客数据得出,日本的平均睡眠时间在28个主要国家中最短。相比于男女睡眠时间均最长的芬兰人,日本男性平均少睡54分钟,女性则平均少睡1小时5分钟。

timg (4).jpg

  在对睡眠中身体的动作和心跳数等情况进行分析后得出的睡眠质量方面,在5个等级中,日本人的平均睡眠质量为3.0。虽然基本处于5个等级的中间位置,但日本在28个国家中排位第25名,处于世界平均值3.2以下。

  据统计,睡眠占人一生中四分之三的时间,可见睡眠的重要性,好的睡眠质量不仅可以让人保持活力提高工作效率,对身体健康是非常有益的。长期睡眠不足不仅会影响大脑思维、影响儿童青少年的身体发育、容易加快衰老,更是影响某些疾病的重要原因。

  长期睡眠不足,会让人更加容易忧虑和精神紧张,而这些会对身体的一些健康造成“杀伤”容易导致身体免疫力下降,内分泌失调、白血球量会减少、对抗外来病毒细菌感染的能力也会下降。

  尤其是职位较高的职业白领,对于工作压力大的男性来说,如果长期睡眠不足更容易引发前列腺炎。虽然引起前列腺炎的原因有很多比如性生活不规律、长期压迫前列腺炎、抽烟酗酒等,但是失眠不足引起的抵抗力下降、内分泌失调也是间接引起前列腺炎的不可排除的原因。

  患上前列腺炎的男性,往往由于病情本身带来的不适症状,精神压力大会让患者痛苦不已。很多人认为前列腺炎不能治愈,只能改善,其实不然。临床调查显示很多患者在服用中药利尿消炎丸3-4个疗程前列腺炎就能康复了。


分享到:

已有(0)位访客点赞

 以下是对 [日本人“睡眠负债成热议话题 睡眠不足有哪些危害?] 的评论,总共:0条评论
您当前位置:疑难病咨询医疗网 >> 疾病资讯 >> 疾病新闻 >> 浏览文章
更多>>

推荐阅读

科室

前列腺炎支原体衣原体死精、少精、男性不育输卵管堵塞、输卵管炎精囊炎 睾丸炎、附睾炎
膀胱炎 | 盆腔炎 | 子宫疾病 | 血精 | 尿道炎 |

试用中心