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吃糖能让人心情愉快?或许它也能让人“不爽”

作者:sunny来源:www.99eyao.com日期:2018年04月09日访问:

  很多时候我们在心情烦躁或者犯困时,会吃一颗甜甜的糖果或者甜食,认为吃糖会让人心情变得愉快并且也能补充能量消除困意,可事实上可能正好相反。

吃糖能让人心情愉快?或许它也能让人“不爽”

  据美国《赫芬顿邮报》载文称,美国注册营养师吉姆·拉尔森博士表示,刚吃糖的时候,大脑欣快激素内啡肽的水平会升高,让人感觉良好,但是糖带来的这种好处,只能维持30分钟,之后便消失殆尽。一旦血糖水平下降,人就容易变得暴躁、易怒和疲倦,这会让人陷入恶性循环,不断地想吃甜食。此外,糖分还会刺激睡眠“调节器”——血清素的产生,导致人昏昏欲睡。偶尔吃糖多了并无大碍,但如果经常过量吃糖就会影响健康,除了导致肥胖和增加罹患糖尿病和心脏病的风险,经常过量吃糖也会影响甚至改变大脑。

  美国加州大学旧金山分校健康政策研究专家劳拉·施密特教授表示,经常大量吃糖容易导致上瘾。尽管目前对于“糖宿醉”尚无具体研究,但大量证据表明,吃糖上瘾者停止吃糖以后对糖的渴望所表现出的情况与醉酒症状十分相似。吃糖可以提高大脑中多巴胺水平,让人产生快感,时间一长,大脑就会认为可以减少多巴胺的分泌。而一旦外部糖源被切断(停止吃糖),就必然会导致对糖更强烈的渴望。

  除此之外,很多人或许不知道糖或者甜食也会使人有罹患尿道炎的风险。过量的吃糖或者其它甜食会增加尿液的浓度而减少尿液的排泄,同时糖经过身体分解后糖原也非常利于尿道内的细菌生长和繁殖,这些都会增加患上尿道炎的几率。

  当患者出现尿频、尿急、尿不尽、尿道口灼痛红肿、尿液发黄、血尿、耻骨上区和会阴部有钝痛感时,就要警惕尿道炎的发生。当然,除了和吃糖和甜食有关,尿道炎的发生还会受有尿道损伤、尿道内异物、尿道梗阻、不洁性生活史等因素的影响。

  尿道炎越早发现越好治疗。不妨试试中药利尿消炎丸,可以借助它利尿通淋、清热解毒的效果来改善排尿刺激及排尿异常的情况;也可以利用它活血化瘀、消炎止痛的功效来改善耻骨和会阴疼痛的情况。多数患者能在服药1-3个疗程就能看到病情好转,有些患者在服药4个月左右就能够彻底恢复。

  当然,对于慢性尿道炎而言,需要花费的时间稍长,患者在坚持服药的同时可以配合多饮水和加强营养,这对慢性尿道炎的恢复有很大的好处。服药期间不用担心药物会给肝脏肾脏带来过重负担,利尿消炎丸采用的纯天然的植物中药,药性温和无毒,这正是它的独特的治疗优势之一。


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