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研究显示泡澡1小时消耗热量顶过走路半小时

作者:sunny来源:www.99eyao.com日期:2018年03月19日访问:

  据美国“侨报纽约网”3月14日报道,英国罗浮堡大学的(Loughborough University)一项研究指出,泡在40摄氏度的热水中1小时,燃烧热量的效果等同于走路30分钟。

研究显示泡澡1小时消耗热量顶过走路半小时

  英国罗浮堡大学实验小组对14名研究参与者进行热量消耗比较实验,发现他们在骑乘1小时的自行车后泡澡1小时,虽然前者所消耗的卡路里较多,但身体在热水里放松的过程,体温增加也消耗了130卡路里的热量,与走路半小时消耗的热量一样多。实验小组甚至追踪所有实验参与者在24小时内的血糖变化。他们发现,相比骑乘自行车,在洗热水澡时,人的血糖下降了约10%。这项发现还表明了“被动加热”能减轻发炎症状,目前这种疗法为芬兰的医疗体系所广泛采用。

  其实,热水泡澡不仅是有消耗卡路里和降低血糖这些好处,临床上还会利用热水坐浴来治病,比如前列腺炎患者有些就会用热水坐浴的方法来进行辅助治疗。这主要是借助了热水的热量来使会阴部肌肉松弛放松,血液循环加快,不仅仅会让患者感到舒服,疼痛感减轻,热水对炎症的渗出物还有消散和吸收的作用,能够有助于前列腺炎的恢复。

  当然,热水坐浴只是前列腺炎治疗的辅助手法,治疗前列腺炎最关键的还是要从炎症本身着手,可以试试用利尿消炎丸来治疗。利尿消炎丸具有活血化瘀、利尿通淋、消炎止痛、清热解毒的功效。其中主要配方成分多达50种,并且经过其发明人李小平在古方再配伍的方法,科学加减每种成分的比例,让它的药性更加稳定,无耐药性和副作用,有前列腺炎、前列腺增生等男性生殖疾病的患者可以试试。


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