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你好，你这种情况属于上热下寒，不单纯是阳虚体质，还有虚火上炎的症状，建议可以采取艾灸的方法进行调理，艾灸关元、中脘、足三里、神阙穴，每个穴位施灸10分钟，坚持艾灸可以改善您上热下寒的体质，平时饮食上，注意多吃温性的食物，不宜吃寒凉的食物，过于热性、偏燥的食物也不宜多吃，祝你早日康复。